Istruzioni Generali

Ecco alcune delle istruzioni che ti ho dato durante i video, e altre che ritengo ugualmente importanti.

1. Comunione con Dio (l’Essere Supremo)
  Proprio come il pesce che cercava il mare, sentiti parte del TUTTO, dell’UNO. Sei in Lui. Mantieni sempre, o il più possibile, quell’ideazione.
2. Ama gli altri membri della Sua creazione, cioè natura e animali (Video 7)
  Usa al massimo la tua caratteristica umana. Seguire il Dharma umano, un altro concetto importante e millenario, ti permetterà di mettere insieme il puzzle per capire come salvarti la vita. Tra l’altro, questo è un momento molto speciale per creare un senso di comunità e fratellanza universale.
3. Cibo per la Coscienza (Video 9)
  Non mangiare carne di QUALSIASI tipo. Oltre a risparmiare la sofferenza dei nostri fratelli minori (gli animali), questa dieta purificherà il tuo corpo e toglierà il potere ai microvita negativi già presenti nel tuo corpo e, al contrario, creerà e attirerà microvita positivi.
  Inoltre, mangia il più sano possibile eliminando cibo spazzatura, bibite con colori artificiali, gassosa, e non abusare di tè, cioccolato o caffè. Scegli cibo fresco, locale e di stagione. Cerca di cucinare la giusta quantità e mangia sempre cibi preparati al momento.
  Per purificare il corpo dalle tossine è importante bene almeno 3-4 litri al giorno di acqua. Bevi un bicchiere alla volta, ed è preferibile non bere 30 minuti prima di mangiare e 60 minuti dopo aver mangiato).
  Anche se questi articoli sono in Spagnolo, li puoi tradurre con Google e capire le parti più importanti.
  Cibo per la coscienza, vanno nell’ordine:
  – Conoce las leyes universales que te influencian constantemente
  – Los tres principios universales… y su madre
  – La alimentación para la consciencia
  – Las tres fuerzas y cómo influencian tu comida… y tu vida
  – Cómo la comida afecta tu mente
4. Servizio
  Servi come puoi. Crea una connessione con gli animali e le piante, nutrili e prenditene cura dando loro acqua e molto amore. Inoltre, (specialmente in questa emergenza) usa il mondo virtuale per parlare e ascoltare gli altri, dando loro speranza e amore.
  – Para todos aquellos que quieren servir
5. Meditazione, preghiera o idea sottile
  Pregare o meditare è come connettersi con Dio. Qui imparerai una tecnica molto semplice che ti riempirà della forza e del potere del Padre Cosmico.
  Medita regolarmente (due volte al giorno x 30 minuti, o quanto più puoi) con il mantra universale: Baba Nam Kevalam (Tutto è Amore o, L’amore è tutto ciò che è)
  – La Ciencia de la Meditación
6. Strumento di potere. Rafforzamento del sistema immunitario (Mudra) (Video 12)
  Gesto spirituale che favorisce i nervi e i muscoli e, in questo caso, serve a rafforzare il sistema immunitario. La differenza tra un’asana e un mudra è che quest’ultimo implica più ideazione.
  Come farlo: in piedi, premi i capezzoli con le terze falangi del dito medio di entrambe le mani. Ora riporta entrambi i gomiti mentre inspiri, riempiendo al massimo i polmoni. Dopo la piena inalazione, espiri. Mantieni i gomiti un po’ rilassati durante l’espirazione. Pratica questo mudra con gli occhi chiusi, concentrando la tua mente sul centro del torace (anahata cakra). Una ispirazione e una espirazione fanno un ciclo completo. Fai 7 cicli. Puoi praticare questo mudra due volte al giorno.
  L’auto-massaggio dopo le asanas rafforza il sistema immunitario perché aiuta a muovere la linfa attorno al corpo.
7. Strumento di potere. Rafforzamento del sistema immunitario (Asana) (Video 11)
  Le asanas sono posizioni dove, applicando una leggera pressione al sistema ghiandolare, vengono fatti dei movimenti lenti e una respirazione calma che ossigena il sangue. Ogni movimento è alternato a un periodo di immobilità e ciò crea un profondo rilassamento in tutto il corpo e in particolare sui sistemi muscolare e nervoso.
  L’asana che ti insegno qui è Bhújauṋgásana, la posizione di serpente: sdraiati sullo stomaco e, appoggiando i palmi delle mani all’altezza delle spalle, solleva il corpo dalla vita, dirigendo la testa all’indietro e guardando il soffitto. Trattieni il respiro per otto secondi. Quindi, mentre espiri, abbassati nella posizione originale. Una ispirazione e una espirazione fanno un ciclo completo. Fai 8 cicli. Puoi praticare quest’asana due volte al giorno.
8. Strumento di potere. Esercizio per bilanciare corpo e mente (Kaoshikii) (Video 13)
  La danza Kaoshikii praticata solo pochi minuti al giorno può risolvere molti problemi fisici, darti vitalità, forza e acutezza mentale; sviluppa e influenza i livelli più sottili della mente in modo da aiutarti a esprimerti senza paura e in modo efficace e potente. Inoltre, essendo dinamico e psico-fisico-spirituale poiché stimola il cuore e l’intero sistema circolatorio, ti mantiene flessibile, resistente. e con un sistema nervoso in grado di affrontare ostacoli e difficoltà della vita. Ti aiuta a vivere più a lungo.
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9. Strumento di Potere per purificare corpo e mente, e diventare immune all’attrazione lunare (digiuno) (Video 14)
  Il digiuno, oltre a ringiovanire il corpo e la mente, ha altri enormi benefici a livello fisico, mentale e spirituale che ti sorprenderanno e che potrebbero ispirarti a trarre vantaggio da questo strumento, che ti aiuterà a controllare le tue emozioni e a guarire il corpo.
  – L’articolo della Scienza del Digiuno

– Ecco i giorni di digiuno di quest’anno

Strumento per non Soffrire e Amare Realmente: Il Distacco (Video 15)
Ogni oggetto o pensiero ha un colore che attrae alla mente. Il distacco significa scolorire la mente, rendendola libera da colori e attrazioni. Ad esempio, i tuoi cari o le cose sono oggetti che ti attraggono e, poiché limitati, un giorno dovrai separarti da loro e soffrirai. Pero, se apprendi a veder ogni cosa come espressione dell’Essere Supremo e pratichi il distacco amorevole potrai amare liberamente e senza paura.
I grandi mistici hanno considerato il Distacco più importante dell’amore. Se lo usi come ti insegno, vedrai che, senza sofferenza, sarai in grado di amare ancora più profondamente.
Riempiti di speranza ed elimina la paura (Video 10)
Il sentimento della speranza è la propensione più importante perché mantiene il tuo sistema immunitario potente e attivo. Ti parlerò anche delle propensioni della preoccupazione e dello sforzo.
Se sai, se REALMENTE sai, che sei il figlio o la figlia dell’Essere più potente dell’universo, come potresti perdere la speranza o aver paura?
– Cos’è la paura e come superarla?
Uso positivo e costruttivo del tempo
Riempi il tempo con libri, musica, video e film sottili. Leggi biografie dei grandi dell’umanità, libri di miglioramento, di valori etici e di qualsiasi cosa che stimoli e sollevi il tuo spirito.
Abbandonati a Dio
Se credi nel Padre Supremo, dai tutto te stesso a Lui. Senti che tutto ciò che accade è il miglio che può succedere, e che tutto ciò che ti sta accadendo è parte di un Piano Maestro che ti aiuterà ad evolvere.
Conosci e Segui le Leggi Universali (Video 6)
Qui un altro concetto importante e millenario per comprendere il metodo che ti voglio insegnare, e come applicarlo.
Puoi evitare di seguire la legge di gravità, vincere il tempo per evitare di invecchiare, evitare che ti succedano cose che non ti aspettavi, o vincere la morte? Non puoi. Sono leggi che puoi ignorare pero, che se capisci e segui, potranno aiutarti ad avere una vita più felice. Qualsiasi sarà la tua decisione, che tu lo voglia o no, dovrai seguirle.
Pensa che ogni azione genererà una reazione uguale e con la stessa intensità, quindi fai di tutto per rendere ideale ciascuna delle tue azioni.
– Conosci le leggi universali che ti influenzano costantemente
Kiirtan (Video 16)
Ascolta questo mantra universale il più a lungo possibile. Puoi ascoltarlo a basso volume che quasi non lo senti. L’importante è che la sua vibrazione riempia l’ambiente per produrre microvita positivi e influisca anche sulla tua mente rendendola sottile.
– Ascolta Kiirtan
Usa ‘Namaskar’ per salutare
Il “Namaskar” si basa sull’idea che c’è un solo UNO e che tutto il resto è una sua creazione. Il devoto, parlando al Signore, dice: “Se dovessi salutare o dare il mio rispetto a qualcuno, do il mio rispetto a Te solamente e a nessun altro. Se devo ricordare qualcuno, ricorderò solo te. Se devo ripetere il nome di qualcuno, ripeterò solo il tuo nome … e allo stesso tempo so che ogni parte della creazione (incluse cose, piante e animali) sono Tu e parte di Te, perché sei l’essenza interna di ogni entità”.
Salutando quell’UNICO Creatore, il Nucleo Supremo, saluto tutta la sua creazione perché la vedo in essa.
L’ideazione completa del Namaskar è: “Saluto la parte divina che è in te con tutta la sincerità della mia mente e l’amore del mio cuore”.
Viene fatto tenendo uniti i palmi delle mani e con i pollici viene prima toccata la fronte (ájiṋá cakra), che indica la concentrazione di pensieri o di buona volontà, quindi il punto medio del torace (anahata cakra), che indica la dolcezza dei sentimenti. È fatto senza riverenza o inchino.

Istruzioni Aggiuntive

[Sebbene molti non furono mai coscienti dell’accaduto, ad Ahmedabad, in India, nel 1989, un misterioso virus attaccò un Centro di addestramento di monaci, sconcertando i medici che li avevano in cura. Informato dell’emergenza, P. R. Sarkar, il filosofo e Maestro che ha trasmesso la scienza dei microvita, diede delle istruzioni precise per salvare quei ragazzi.
Sono consapevole che il Coronavirus è diverso da quel virus; allo stesso tempo, è anche vero che, come virus, sempre perché appartiene alla stessa categoria dei microvita negativi, queste istruzioni possono essere valide e cosí, per ogni evenienza, perché potrebbero proteggerti o curarti, e non vedo come potrebbero danneggiarti, te le passo in tutti i modi: tu deciderai se seguirle o no.
NOTA IMPORTANTE: questi rimedi possono curarti se hai il virus e non credo sia necessario seguirli se non lo hai. Sono stati tradotti direttamente dalla storia originale in inglese che scrisse un Dada che visse quell’esperienza. Tra parentesi -[ ]- i miei commenti personali].

a. Riscalda dei semi di cumino in un cucchiaio di metallo fino a quando non inizi a sentire il loro forte aroma, facendo pero attenzione a non bruciarli; quindi li macini in un mortaio di pietra e aggiungi un po’ di sale di miniera (mai sale marino) che può essere sale rosa o sale dell’Himalaya, facendo attenzione a che sia puro (senza aggiunte di iodio, fluoro, ecc.).
b. Schiaccia con le mani dei pomodori rossi freschi e maturi, se possibile eliminando la buccia, e conservali in un bicchiere; mescola uno o due cucchiai della preparazione precedente (semi di cumino e sale rosa) nel bicchiere pieno di polpa e filtra il tutto con un panno di cotone fino. Poi riscaldalo al sole (o molto brevemente, sul gas), fino a renderlo un po’ caldo, e consumalo. In nessun caso lo dovrai riscaldare direttamente sul fuoco. Bevi quel succo tiepido due volte al giorno, la prima volta al mattino a stomaco vuoto e la seconda, perché hai già completamente digerito, cinque ore dopo pranzo.
In nessun caso consumare sale bianco marino.
Assolutamente evita di bere e consumare cibi e liquidi freddi. Questi non dovrebbero mai essere al di sotto della temperatura corporea, quindi idealmente, sono da consumarsi tiepidi.
Evita gli alimenti a base di farina bianca (00).
Consuma sempre riso integrale e non precotto (processato industrialmente)
Evitare di usare l’olio di semi, particolarmente quello di senape. Se necessario, puoi usare olio di arachidi o burro chiarificato (ghee), ma in piccole quantità.
Non consumare latte. Puoi usare il siero di latte in piccole quantità, ma non la cagliata, né lo yogurt. Se hai intenzione di consumare il siero deve essere tiepido.
Le verdure vanno consumate bollite, meglio se sono foglie verdi, come gli spinaci. Dovresti mangiare grandi quantità di papaia senza maturare, ma cotta [Difficile da trovare in Italia].
Le patate o i tuberi che crescono sottoterra (come carote, patate dolci, rape, ravanelli, barbabietole, ecc.) dovrebbero essere consumati in moderazione; in effetti, è meglio evitarli.
Se possibile, è sempre meglio bere acqua di ruscello o di sorgente [bevi la migliore acqua che puoi ottenere].
Idealmente, spostati in un luogo diverso e separato per iniziare il trattamento [A quel tempo è stata abbandonata la casa in cui si è verificato l’evento, ma questo non applica qui].
Sbarazzati degli indumenti contaminati, bruciali, quindi fai il bagno in acqua tiepida e indossa nuovi vestiti prima di entrare nel nuovo sito di trattamento. [Prima di entrare nella nuova casa, i loro vestiti vennero bruciati, non creo che sarà necessario in questo caso].
Evita di viaggiare di notte se non è assolutamente necessario [non applica qui, ma utilizza questa informazione nel caso in cui debba viaggiare].
Non dormire al buio. [Lo considero importante perché i microvita negativi sono più efficaci di notte e al buio].
Fare il bagno quando il sole è visibile; non prima dell’alba o dopo il tramonto. [Stesso parere del punto 14]
Idealmente, tutti i giorni dovresti fare un bagno di sole [con il minor numero di vestiti possibile] dando le spalle al sole. [Stesso parere del punto 14]
Non guardare direttamente il sole o la luna [Essendo il sole la nostra stella e la luna il corpo celeste più vicino, influenzano in modo molto potente i cakras, in particolare quelli del petto (Anahata) e della gola (Vishuddha). I punti 15 e 16 mostrano la potenza del sole sui microvita, ma non è consigliabile guardarlo].
Sarebbe utile fare il lavaggio nasale ogni giorno, ma con acqua tiepida.
Prepara la seguente ricetta e consumala durante il giorno. A mezzo bicchiere d’acqua un po’ più che tiepida, aggiungi:
– Un cucchiaio e mezzo di miele
– 1/4 di cucchiaio di curcuma
– 15 gocce di limone fresco

*Il termine “microvita” deriva dal latino antico (singolare è “microvitum”).

E PER CONCLUDERE: Una lampadina può dare luce solo se è alimentata dall’energia elettrica; senza di essa sarebbe solo un povero miscuglio di metallo, filamenti e vetro.
Io sono come quella lampadina; un semplice discepolo e apprendista della Vita sul Sentiero della Felicità. A parte un po’ di studio e molti anni vissuti intensamente, NON sono l’autore intellettuale di questa conoscenza. La saggezza che troverai qui e nei video mi è stata trasmessa dal mio Maestro, P. R. Sarkar. Così, dimentica la lampadina e vai direttamente alla fonte che mi ispira, mi fa brillare e mi dà – e ti darà – forza, compassione, conoscenza e devozione.