POR QUÉ Para la limpieza interna, mantener la juventud, mayor fuerza de voluntad, claridad mental y equilibrio emocional.
CÓMO Sin agua ni jugo. En caso de necesidad, con agua.
CUÁNDO Según los días de máxima atracción lunar para el máximo beneficio mental y emocional.
CUÁNTO Desde el amanecer hasta el amanecer del otro día.
DESPUÉS Romper con agua, limón y sal, seguido por varios vasos de agua y un banano bien maduro.
Leer más en: La ciencia del ayuno